【導讀】浙江的考生們，為了提高自己的學歷，大家選擇了自考，第一次參加自考，那么考前需要注意什么呢?

一、調整狀態注意飲食

考試成績的好壞與情緒是否穩定關系很大，考前考生要調整好心態。考前幾天，考生要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕復習密度和難度。考生要保持大腦皮層中度興奮，既不過分放松，也不過度緊張，心情緊張時，做深呼吸。備考期間，考生不要做劇烈的體育運動，也要避免和別人爭吵，保持良好的心境。

備考是辛苦的，腦力和體力消耗都很大，考生要合理膳食，補充營養。每日可多吃點蔬菜、水果，補充維生素C、維生素B1等，以增強抵抗力，減輕復習疲勞。考生還要注意勞逸結合，保證充足睡眠。考生如有熬夜的習慣，要及時將生物鐘調整過來，按照考試時間，調節身體生理上的興奮點，從而保持最佳精神狀態。

二、查詢信息備齊物品

即日起至考前，考生可自行登錄北京教育考試院網站查詢考試通知單，把考試地點、考場號、座位號等信息記準確，最好下載打印出來，以免記錯。考前，考生需了解考點的地理位置，根據自己居住地遠近選擇交通方式。

考前考生還要備齊考試工具，如鉛筆、橡皮、藍色或黑色鋼筆、簽字筆、圓珠筆、直尺等。鉛筆是2B鉛筆，考前要削兩枝備用。橡皮很重要，考生不要忘帶。直尺用途也很大，除繪圖題外，用直尺輔助涂卡，會提高涂卡速度和質量。試卷上不能使用涂改液、膠帶紙，否則會被視為違紀，取消當科成績，考生可千萬不要帶。