【導語】在浙江自考考試前，很多考生因為無法承受學習壓力，常常出現棄考的情況。那么，浙江自考如何克服學習壓力?跟著小編一起來看看吧。
問：浙江自考如何克服學習壓力?
答：
1、考生要自我接納這種情緒和感受，考試本來就是緊張的，這是無法改變的現實;
2、考生可以做一些喜歡的體育運動，放松一下;
3、嘗試改變一下復習方式，比如原來做題多的，此時可改為多看書;原來獨自看書多的，現在改為與同學多討論，這樣的復習就有新鮮感;
4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一場;
5、進行自我激勵，相信自己可以有更大的進步。
最后復習階段，考生一定要有定力。要給自己的復習定個計劃，清楚自己每天該干啥。睡前不受他人干擾，睡不著可做自我催眠和積極的自我暗示。
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