【導語】浙江自考考試前，考生除了要合理安排復習計劃，還要調整好備考狀態。那么，浙江自考考前怎么調整復習狀態?一起來看看吧。
問：浙江自考考前怎么調整復習狀態?
答：
一、要保持自己平時的學習和生活節奏，適當減輕復習的密度和難度。
這正是為了收到“退一步，進兩步”的效果。保持大腦皮層中等的興奮度(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵，不搞劇烈的文體活動。這樣就能在自考前夕，保持一個良好的心境。
二、增強自信心
考生在進入考場之前，多想一些有把握獲取好成績的條件，如“自己已經全面和系統地復習了”，“考試就像平時測驗，無非在這里多做幾道題而已”，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設法使大腦皮層產生興奮中心，產生一種積極的情緒。
三、要善于利用自我暗示語的強化作用
如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成績是有把握的”等等。通過聽覺說話運動覺等渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能夠有效抑制怯場。
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