自考考試又要到了，很多同學免不了十分緊張，以下是自考臨近孩子壓力大如何疏導的相關內容整理，希望能給同學們和家長們帶來幫助。

自考臨近孩子壓力大如何疏導

不要在孩子面前談論成績。自考前肯定少不了大大小小的模擬考，每次成績出來前，家長似乎比孩子更緊張，等孩子回家后，逼著孩子說出考試分數，這種做法是不當的。如果確實想知道分數，可以找個適當的時機，輕松的時候試著詢問，相信孩子會能理解你的用心良苦。

不要拿孩子和別人家比，刺激孩子。80后一代的人往往習慣了家長們左鄰右舍的對比，從小到大都面對過無數的壓力，但是最好別在自考前拿小孩和別人家的對比，比如“你看老王孩子多優秀，年紀排名前幾”，甚至有的孩子考試班上第二，家長們還會拿第一的來和他對比。千萬別這樣

多和小孩進行心理溝通。進行心理溝通并不是和孩子討論關于自考的事情，更重要的是要傳達給小孩父母是希望小孩能快樂，能追求自己想要的結果。讓孩子知道為了自己的目標去奮斗。而不是讓孩子感覺到給予的是父母一輩未完成的心愿強加給孩子。

自考臨近壓力大如何疏導

選擇適合自己的目標動機水平，過強或者過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多的擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活與學習中去。考前做好知識的準備以及應付考試突發事件的對策與心理準備，有備無患。

要正確看待自己。充分看到自己的實力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學比。你在這個班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。

要經得起失敗的考驗。就算自己學習基礎較差，接連幾次考試成績都不理想，也不應自卑。正確的態度是趕快找出原因，改變方法，調整計劃，補缺補漏，再接再厲，爭取自考發揮出自己的最高水平。兩軍相戰勇者勝，“鹿死誰手”還未可知，沒有理由輕視自己。