一、名詞解釋
1、營養:營養是指人攝取食物后,經過體內消化、吸收和代謝、利用食物中對身體有益的物質作為構建機體組織器官、滿足生理功能和體力活動需要的全過程。
2、營養素:營養素是指一些維持機體正常生長發育、新陳代謝所必需的物質,也就是具有營養功能的物質,包括:水、碳水化合物、脂類、蛋白質、維生素、礦物質。
3、營養價值:指食品中所含熱能和營養素能夠滿足人體需要的程度。包括營養素是否種類齊全,數量是否充足和相互比例是否適宜,并且是否被人體消化、吸收和利用。
4、營養不良 :指由于一種或一種以上營養素的缺乏或過剩所造成的機體健康異?;蚣膊顟B。
5、膳食與營養狀況變遷:從膳食匱乏低劣和體力活動強大為主的狀況,向膳食能量、脂肪過多,同時缺少運動占主導的狀況轉變。
二、選擇題
1、以下( B )是我國自古就有的均衡營養觀念。
A 五谷為助、五果為養、五畜為益、五菜為充
B 五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充
C 五谷為養、五果為益、五畜為助、五菜為充
D 五谷為益、五果為養、五畜為充、五菜為助
2、葛洪《肘后方》提出 “以海藻酒治療甲狀腺腫”,是因為海藻中(D )作用。
A 硒 B 鐵 C 鋅 D 碘
3、陶弘景《本草經集注》中提出“以肝明目” ,是因為肝中( C )的作用。
A維生素B B 維生素C C 維生素A D 維生素K
4、世界衛生組織建議每人每天食鹽用量為( B )。
A 3克 B 6克 C 9克 D 12克
5、我國第一部食療專著是( B )。
A《神農本草經》 B《食療本草》 C《飲膳正要》 D《千金要方》
6、我國第一部營養學專著是( C )。
A《神農本草經》 B《食療本草》 C《飲膳正要》 D《千金要方》
三、填空
1、營養素根據人體需要量可分為( 常量營養素 )和( 微量營養素 )。
2、美國提出了膳食和營養狀況變遷的階段,分別是( 饑餓減少 )、( 慢性疾病 )和( 行為改變 )三個階段。目前我國的膳食和營養狀況正處在(慢性疾病)時期。
3、營養不良指由于一種或一種以上營養素的( 缺乏 )或( 過剩 )所造成的機體健康異?;蚣膊顟B。
4、目前在我國人民的飲食生活中存在著兩個不平衡:一個是(營養缺乏和營養過剩同時存在);另一個是(不同營養素攝入的不平衡)。
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