很多人認為自考決定了他們的一生，面對自考壓力空前的大，實際在今天，自考已經不是我們的獨木橋，所謂的考一個好學校決定一生就能飛黃騰達也早已過時。

考砸后怎么調整心態

1、所謂自考考砸就是自考成績沒有達到考前的預期分數，考生要么選擇復讀，再一次參加自考，要么根據自己的自考成績選擇一個比較適合的院校報考。

2、自考成績沒有達到理想的成績不要產生焦慮情緒，調整心態非常重要，要向前看，參加自考不是一定要錄取到哪一個指定的大學，只要能夠被錄取就是成功的一部分。接下去的路如何走主要要看考生自己的選擇，只要做到不攀比就一定會接受現實，樂觀的繼續走下去。

自考考砸了怎么辦

作為父母這個時候絕對不可以打罵孩子，孩子最無助的時候我們要給予關心和幫助，給予孩子精神上的支持是非常重要的。

其實自考只是人生的一個小插曲，大學畢業后同樣面臨就業的問題，現在大部分學校教的東西與社會上的需求嚴重脫節，即使大學畢業了也很困惑。真正在社會上立足的還是靠扎實的一技之長和做人到位，可以去學你感興趣的技能，深鉆下去，可以選擇一所好職業技能類的學校。

復讀一年，最好的建議，來年在考個好大學。這個選擇是慎之又慎，看孩子自己的意愿。

找個一般的大學去上，有很多所三本、民辦大學，各個省會基本上都有，招收學生范圍較廣，但是現在的普通大學就業環境很困難，需要考慮清楚。

如果條件允許，可選擇出國深造。目前很多成績好的學生也把目光放在國外，前景廣闊。

拿不定主意時，不要著急著做決定，可以帶孩子外出旅游、郊游散散心，或許有另一番收獲。

每年都會有考生因為心理壓力過大而未能發揮出應有水平，這是很正常的事情，我們要用平常心來看待它，主要是找到正確的解決途徑，正確的去面對人生。