由于自考之前每個考生都面臨著很大的壓力，所以要確保有一個好的心理狀態才能更好地面對考試，今天就帶大家了解一下，自考前怎樣調整好心理狀態。

正確對待模擬考試

每個學校在自考的時候都會進行模擬考試，一是讓學生找一找自考的感覺，再一個就是檢驗一下近期的學習成果，很多同學在模擬考試的時候沒有取得一個理想的成績。一部分的原因就是因為他們把模擬考試看到太重了，給自己增加了很大的壓力。模擬考試并不能代表我們自考的成績，我們要做的是把模擬考試中遇到的問題總結起來，然后去解決。所以，我們要正確的對待模擬考試，保持一個良好的心理狀態。

正確對待緊張

很多人覺得出現緊張情緒就是不好的，其實這是不對的。適度的緊張會激發我們的潛能。不好的是過分的緊張。過分的緊張會影響我們的心理狀態。所以稍微有一點緊張對我們的學習是有好處的。

正確對待自考

很多人都把自考當成決定命運的考試，其實自考只能算是一次重要的考試，不一定就會決定我們以后的命運，我們要把自考當成人生當中的一個歷練，抱著這樣的心理，我們可以更加從容的應對自考。

增強自信心

只有強烈的自信，才能在自考中高水平的發揮。我們平時要多笑，這樣有助于培養自信。不要總是跟別人攀比，放大自己的弱點。做好自己，完成自己的目標就可以了，不要去跟別人比。

排除不良情緒

在自考復習期間，成績的高低、同學之間的關系，有不如意的地方是很正常的。要學會正確的去對待，當自己不好的心理的時候，要學會自己把它排除掉，我們壓抑自己會對學習造成很大影響。