第三章 環境心理學的理論

　　1.為什么說喚醒理論、刺激負荷理論、適應水平理論和行為局限理論都可以歸入應激理論的體系中？

　　環境應激理論認為，環境的許多因素都能引起個體的反應，如噪音、擁擠等都是引起反應的應激源。應激源還包括工作壓力、婚姻不合、自然災害、遷移到另一個居住環境等，應激是指個體對這些環境因素做出的反應。反應包括情緒反應、行為反應和生理反應。塞爾耶把生理反應叫做生理應激，拉扎勒斯又把情緒和行為反應叫做心理應激，所以環境心理學家把它們合稱為環境應激理論。

　　⑴喚醒理論認為，環境中的各種刺激都會引起人們的生理喚起，增加人們身體的自主反應。喚醒是由于大腦中心的網狀結構被喚起，腦活動增加。喚醒理論用于解釋溫度、擁擠和噪音對行為的影響是十分有效的。喚醒是影響行為的中介變量和干預因素。

　　喚醒理論認為：①喚醒的改變是與環境相聯系的，人們情緒的變化引起了喚醒水平的改變，而情緒的變化必然是受到了環境影響的結果；②并且愉快與不愉快的情境都能使喚醒水平增加；③喚醒的改變使人們去尋求內部和外部的信息；④人們傾向于對中等的喚醒水平給予正性評價。

　　喚醒與操作間的關系，可以用葉克斯—道德遜定律來解釋。按照該定律所描述的，操作的最佳狀態是中等的喚醒水平。當喚醒高于或者低于最佳水平點，操作行為都會越來越差。喚醒和操作任務是復雜程度之間的關系，可以用一個倒U形曲線來表示：對于復雜任務，偏低的喚醒水平是操作的最佳狀態；而簡單任務，需要較高的喚醒水平才有利于任務的操作。

　　⑵刺激負荷理論又稱為環境負荷或刺激過載理論。該理論主要關心環境刺激出現時注意的分配和信息加工過程。

　　刺激負荷理論認為，首先，個體對獲得的感覺信息的加工能力是有限的；其次，當環境提供的信息量超過個體的加工能力時，就出現超負荷現象。第三，當環境刺激出現時，個體要進行判斷，并做出相應的反應。最后，刺激負荷理論認為，人對某個刺激的注意力不能持續不變，一段時間后注意力會暫時減弱，在這一段時間，就出現超負荷現象。

　　按刺激負荷理論的觀點，負荷過載導致注意力分散，從而影響到行為。避免定向注意疲勞癥狀（長時間高度注意某個目標，導致注意減弱）出現。

　　⑶行為局限理論。行為局限理論中的“局限”是指環境中的一些信息限制或者說干擾了我們希望去做的事。按照行為局限模型理論，環境提供的信息超出了個體控制能力的范圍，從而對認知活動產生了干擾。當人們覺察到對環境的控制能力丟失，首先會引起負性情緒體驗（如不愉快），這時，個體就希望重新獲取對環境的控制力，這稱為心理阻抗。根據行為局限理論，心理阻抗的主要作用不在于讓個體重新獲取控制環境的能力，而是能對即將出現的、會限制行為的環境因素做出預測，并確定反應策略。

　　行為局限理論還認為，當控制環境能力的恢復失敗時，可能會導致習得無助感。也就是說，當多次努力重新獲得控制環境的嘗試失敗后，人們會認為對于環境是無能為力的，于是放棄了努力，并且通過“學習”認識到：對環境是無力改變的。因此，行為局限理論認為，環境對行為的限制包含三個基本的步驟：覺察到對環境控制的丟失、阻抗，以及習得的無助感。

　　⑷適應水平理論認為人們可以通過某些機能來調整自身以適應環境。適應水平理論至少適合于解釋三種環境刺激條件下的環境行為關系：環境中的感覺刺激輸入、社會刺激輸入和環境的改變運動。適應水平理論提出上述三種刺激可以在三個維度水平上發生變化：①強度；②刺激的多樣性；③刺激的模式。

　　沃爾維爾把最佳刺激水平的改變稱為適應，它指的是，當環境改變時，個體對環境反應的改變。調整是指個體改變與之相互作用的環境，讓環境適合于個體的生存。

　　上述幾種理論都可以納入應激理論的結構體系中，如刺激過載可以看作是應激的結果；喚醒水平的提高是構成應激的一部分；最佳適應水平是應激反應的最終結果；行為局限是應激的標志。應激理論已經被廣泛應用于解釋噪音、污染等環境刺激對人行為的影響。

　　2.生態理論認為，個體的行為和環境是處于一個相互作用的生態系統中，個體的行為都有一個時間和空間背景，也就是說存在一個整合了的行為情境。

　　3.具體來說，對于同一環境現象，不同的理論是如何解釋的呢？現在就拿對于個人空間的需要作為例子來加以說明。喚醒理論認為，對個人空間的需要是由個體體驗到的喚醒程度決定的；當個人空間的侵犯引起高喚醒水平時，個體就需要更大的個人空間。刺激