以下自考復(fù)習(xí)資料均由浙江自考網(wǎng)整理并發(fā)布，考生想要了解更多關(guān)于浙江自考報(bào)名、考試、成績(jī)查詢、畢業(yè)、歷年真題、常見問(wèn)答等相關(guān)信息請(qǐng)關(guān)注浙江自考網(wǎng)，獲取浙江自考更多信息。

痛苦歸因

有關(guān)痛苦知覺(jué)的研究直接產(chǎn)生了這樣一種想法，就是利用自我歸因來(lái)作為一種心理治療方法，通過(guò)改變自我歸因中的一些因素，研究者可以使被試增加或減少對(duì)其痛苦的知覺(jué)和忍耐力。
在心理治療中，如果病人把情緒上的激起歸因于其他外在刺激，那么像這些癥狀，如害怕空間，恐高癥，就會(huì)減少或消失。這在心理治療中是有用的一種方法。

“錯(cuò)誤歸因”治療

對(duì)于焦慮這樣的心理疾病，有好幾類基本的方法。一類是心理分析治療，試圖找出焦慮的隱藏根源。另一類是學(xué)習(xí)治療，主張?jiān)谠瓉?lái)產(chǎn)生焦慮的情景中采用放松的手段，使病人重新學(xué)習(xí)。自我歸因的研究提出第三類心理治療的方法，即不主張用尋求隱藏根源或重新學(xué)習(xí)的方法，而主張使病人對(duì)激起原因作出錯(cuò)誤的歸因，從而使病人得到治療。

習(xí)得無(wú)助的心理健康

習(xí)得無(wú)助的歸因含義是，當(dāng)人們感到他們不能控制事件的發(fā)生時(shí)，人們想知道為什么。一個(gè)人對(duì)缺乏控制所作的歸因決定了他是否變得抑郁以及決定了抑制的程度。這里，三個(gè)歸因維度是重要的。第一是內(nèi)在性－外在性。一個(gè)人可以把無(wú)助進(jìn)行外在的歸因，也可以進(jìn)行內(nèi)存的歸因。這決定了消極事件對(duì)自尊的影響。抑郁的程度還取決于歸因的其他兩個(gè)維度，一個(gè)是普遍性，另一個(gè)是穩(wěn)定性。
歸因治療概述了可以利用認(rèn)知上的重新評(píng)價(jià)策略進(jìn)行干預(yù)的四種方法。第一，可以引導(dǎo)他改變對(duì)結(jié)果的評(píng)價(jià)。第二，改變認(rèn)知的指向性。第三，改變一個(gè)人的期望，使之從不可控的期望，改變?yōu)榭煽氐钠谕?。最后，能改變一個(gè)人對(duì)失敗的歸因。將對(duì)內(nèi)部的、整體的、穩(wěn)定的歸因，改變?yōu)閷?duì)外部的、特殊的、不穩(wěn)定的歸因。