第六章
TX:光照與行為:每套住宅至少應(yīng)有一個居住空間能獲得日照,當(dāng)一套住宅的居住空間超過四間的時候,其中應(yīng)有兩個獲得日照。光照通常比暗(無光)使人愉悅,從而使人愿意做出利他行為。
從環(huán)境心理學(xué)角度如何治療季節(jié)性情感障礙
名詞-季節(jié)性情感障礙
名詞-光饑餓:人類是晝行動物,光照增加喚醒水平。陽光有助于減少瞌睡和抑郁感。如秋冬日照時間縮短,一些人會抱怨、瞌睡、疲勞、嗜食碳水化合物,體重增加,情緒不高等,羅森塔爾稱把這種人稱為光饑餓者。
光饑餓的問題女性多于男性。在北歐或靠近極地地區(qū),極夜出現(xiàn)的幾個月里,人們情緒易低落,出現(xiàn)的癥狀與上述類似。由于這些問題與季節(jié)有關(guān),也稱它們?yōu)榧竟?jié)性情感障礙。
光治療:有些學(xué)者認(rèn)為,季節(jié)性情感障礙是光照不足造成的,因而提出,如果對人進行有效的光照補償,應(yīng)減輕甚至消除上述癥狀。日光帽,可有效地緩解季節(jié)性情感障礙。
TX最佳光環(huán)境:白天人們最喜歡間接的自然光線。到了晚上,利用人工光源延續(xù)自己活動的時間,擴大自己活動的空間?,F(xiàn)代技術(shù)可以幫助我們制造不同色光(冷、暖、中性)的電光源,以適應(yīng)各種環(huán)境的需要。光環(huán)境的設(shè)計不應(yīng)只局限于滿足照度標(biāo)準(zhǔn)這一個方面。光環(huán)境設(shè)計應(yīng)具有明亮、舒適和具有藝術(shù)感染力三個層次。
顏色:是視覺系統(tǒng)接受光刺激后的產(chǎn)物,是個體對可見光譜上不同波長光線刺激的主觀印象。
顏色可以分為彩色和非彩色。顏色有三個心理特征分別與光的物理特征相對應(yīng)。色調(diào)與其物理刺激的光波波長相對應(yīng),不同波長的光所引起的不同感覺就是色調(diào)。飽和度與光純度的物理特性相對應(yīng),純的顏色即高飽和度的,是指沒有混入白色的窄帶單色光波。明度與光的物理刺激強度相對應(yīng)。強度是彩色和非彩色刺激的共同特性,而色調(diào)和純度只有彩色刺激才有。
按人們的主觀感覺,彩色可以分為暖色和冷色,前者指刺激性強引起皮層興奮的紅、橙、黃色;而冷色則指刺激性弱,引起皮層抑制的綠、藍、紫色。非彩色的白、黑也給人不同的感覺。黑使人感覺集中,壓迫,重且低。白給人感覺寬廣,開放,高且低。特定顏色與某種情緒有關(guān)。如黑色代表權(quán)力。
簡答-舉例說明顏色如何影響行為/色彩與行為的關(guān)系:
色彩影響我們的情感,這與人的個性密切相關(guān)。
1、藍色和綠色是大自然中最常見的顏色,也是自然賦予人類的最佳心理鎮(zhèn)靜劑。
(這些色調(diào)可使皮膚溫度下降,使脈搏減少,降低血壓,減輕心臟負(fù)擔(dān)。自殺人數(shù)下降。如倫敦泰晤氏河上有座橋,最初漆成黑色,由于在這座橋上自殺的人數(shù)高于在其他橋上自殺人數(shù)的平均水平,人們決定把橋的顏色改成綠色,結(jié)果,的確使自殺人數(shù)下降了。)
2、粉紅色給人溫柔舒適的感覺,具有息怒、放松及鎮(zhèn)定的功效。
在加州的挽留所里,當(dāng)犯人鬧事以后就將其關(guān)進粉紅色的禁閉室,10多分鐘后,犯人就會打瞌睡。
3、在墻或地毯的顏色是亮米色的條件下,比起巧克力色來說,參觀者的運動更多,停留時間更短。
4、巴克1989的研究更能說明顏色對人的主觀感受的影響。他給家庭主婦試用不同顏色的顆粒狀洗滌劑,當(dāng)顆粒顏色從白色換成紅色時,主婦的反應(yīng)是這種洗滌劑使手變得粗糙了,即所謂燒手。當(dāng)顆粒顏色從白色換成黃色時,主婦們大多抱怨洗不干凈衣服。當(dāng)白色換成藍色時,洗滌劑效果很好。其實在在實驗期間,只是顆粒顏色不同,其他成分都保持不變??磥眍伾怪鲖D們的主觀感覺出現(xiàn)了變化。
5、醫(yī)學(xué)方面的資料顯示,病人房間的淡藍色可使高燒病人情緒穩(wěn)定,紫色使孕婦鎮(zhèn)定,赭色則能幫助低血壓的病人升高血壓;當(dāng)人們服用紅色或桔黃色等暖色調(diào)的藥片時,療效較好。
總之,最理想的色彩莫過于大自然環(huán)境中的植物的綠色和水與天的藍色。它們是大腦皮層最適宜的刺激物,能使疲勞的大腦得到調(diào)整,并使緊張的神經(jīng)得到緩解。
色彩搭配:
一般居室色彩可概括為三大部分:1、對室內(nèi)其他物品起襯托作用的大面積背景色,如地面,墻面等。
2、家具色彩反映出來的主體色。3、室內(nèi)裝飾和點綴的強調(diào)色,它們的面積雖小卻非常突出。
一般講,暖色系列的紅、橙、黃、紫紅等色給人以明朗,熱烈的感覺;冷色系列的藍,藍紫,藍綠等色具有平和,神秘的感覺。色彩還使人產(chǎn)生遠近感,大小感和輕重感
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