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婚姻中的心理調適

學會相互尊重、包容與溝通

1、當對方表現出與自己不同的行為方式時，要尊重和理解對方的表現，不能從個人的意愿出發，苛求對方必須處處與自己一致。

2、提倡夫妻之間應該互相尊重和包容，但不能失去自我。

3、而溝通是解決分歧與矛盾的最佳之策，良好的溝通有幾個原則可循：

A、與他人溝通前先自我溝通;

B、要有同情和理解心，用傾聽、專注等態度了解對方;

C、以事論事，不要偏離討論的話題，清清楚楚地傳達你的思想和感受;

D、選擇適宜的時間與地點。

家庭的結構：

1、核心家庭。這種家庭是以夫妻為核心并和孩子兩代人組成的家庭。

2、主干家庭。這類家庭是指除父母和子女外還有男方或女方的父母組成的家庭。

3、擴大家庭。除主干家話成員之外，還有其他成員參加的家庭，一般都是幾代人共同生活在一起的。

4、不完全家庭。主要是指那些夫妻關系殘缺的家庭。

家庭的功能具體來說有如下幾個方面：

1、生物功能。即家庭具有繁衍后代，滿足夫妻雙方性欲和提供食宿，保證家庭成員身體健康等的生物功能;

2、經濟功能。家庭是社會中的一個小的經濟實體，它既是一個生產單位，也是一個消費單位。

3、教育功能。父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校。

4、撫養功能。家庭是一個內部支持系統，家庭成員之間有互相撫養的義務。

健康家庭應具備的特質(簡答)

1、處處以家庭為第一優先，對家庭有自我認同感;

2、夫妻關系穩定，保持和諧的性生活。家庭生活和睦，家庭的中堅能夠控制并平衡家庭的權利;

3、每個家庭成員都具有強烈的共同參與家庭生活的興趣，并將參與家庭生活當成一種需要而非責任;

4、家庭成員互相接納、尊重、贊美與感激;

5、家庭成員之間有良好的溝通模式;

6、健康家庭是一個“壓力-有效家庭”。

維護健康家庭的基本原則(簡答)

1、在認知上：

A、要有維護家庭健康的意愿。

B、要了解家庭生活須不斷成長且必須成長，成長是終身的，為提高家庭生活品質要有終生學習的理念。

C、對自己的家庭要有認同感。

2、在態度上：

A、處處以家為第一優先。

B、尊重彼此間的個別差異，并能無條件地彼此互相接納。

C、家庭里的每一個角色都應相互合作、相互支持。

3、在行動上：

A、建立并善于運用社會支持系統，包括親友系統、朋友及社區資源，甚或利用專業機構、專業人員協助家庭生活的成長。

B、尋找保持自我成長以提高家庭生活品質的方法。

C、時時不斷檢視自己的家庭品質。

D、善于溝通。