自考不僅使對學生能力、狀態和知識儲備的考察，更是對他們心里素質以及應變能力的衡量。那么，自考前學生要如何調整心態呢？下面一起來看看吧！

自考生如何調整心態

1.和同學聊天

當你要面對考試時，在考試前如果你內心感覺很輕松，證明此時你的心態不錯，那么你可以繼續看一會資料或者課本，但是如果這個時候你自己內心非常非常緊張，那就需要調節了。這個時候你不要再看書而是去找一個你平時玩的好的人聊天，如果你附近沒有，那么就和你考場座位后面的的聊天，聊天越盡興越好，這樣你的心態就會在不知不覺中變得輕松。考試也會發揮的更好。

2.考完不要對答案

許多同學考完后最喜歡做的事情就是對答案，然后對著對著發現自己的答案錯了，然后心情頓時就不好了，然后下一堂考試還在想著，那心里面充滿了不爽，這個不是自己在給自己找不自在嗎？所以絕對不去對答案是調整心態的一個好方法，甚至于你可以想象自己的答案都是對的，這樣就可以懷著愉悅的心情面對下一場考試。

如何正確迎接自考

一是要順其自然，隨“心”所欲。這兩天如果有學習狀態，可以再翻翻書、看看習題，也可適度放松一下，讓大腦處于愉悅、舒適的狀態最重要；

二是發揮想象，賞“心”悅目。如果對考場可能發生的各種狀況有擔心，可以找個相對比較安靜放松的時間，在腦海中想象預演自考當天可能發生的情況；

三是積極暗示，“心”想事成。可選擇一個相對安靜、放松的時間，寫一寫、說一說，或者畫一畫（當然也可唱一唱）你的十個優點，或者令你感到驕傲的五件小事等，這些能幫助賦能充電，讓考生在考試時能量滿滿。