1.運動技術：是完成體育動作的方法，是運動技能水平的重要決定因素。

――基本特征;A運動技術與體育動作的不可分割性。B運動技術不斷發展的必然性。C運動技術相對穩定與即時應變的統一性。D運動技術的個體差異。

――運動技術原理：生物學原理（生理學原理、生物力學原理）、心理學原理、社會學原理。

——動作要素:身體姿勢、動作軌跡、動作時間、動作速度、動作力量動作速率、動作節奏

2.影響運動技術的因素:（一）――主體因素:A人體結構力學特征   B中樞神經系統的控制與協調能力（協調能力是指運動員機體不同系統，不同部位會和不同器官協同配合完成技術動作的能力。是形成運動技術的重要是基礎）C感知覺能力 D動作技能的儲存數量 F運動素質的發展水平 G運動員個性心理特征。

（二）――客體因素:A競賽規則。B技術環境。C器材設備與場地。

3.技術訓練常用方法：直觀法與語言法、完整法與分解法、想象法與表象法、減難法與加難法

（1）直觀法：指在技術訓練中，借助運動員的各種感覺器官，使運動員建立對練習的表象，獲得感性認識，幫助運動員正確思維、掌握和提高運動技術的一種常用的訓練方法。

（2）語言法：指在技術訓練中，運用各種形式的語言，指導運動員學習和掌握技術動作的訓練方法。

（3）完整法：是指運動員從技術動作的開始姿勢到結束姿勢，完整地進行練習，從而掌握技術的訓練方法。

（4）分解法：指把完整技術動作按其基本環節，分成若干各相對獨立的部分，使運動員分別進行練習的訓練方法。

（5）想象法：指在練習前，通過對技術要領的想象，在大腦皮層中留下技術“痕跡”，然后在練習中激活這些痕跡，使技術動作完成得更為順利和正確的一種訓練方法。

（6）表象法：又稱念動法。指運動員在頭腦中對過去完成的正確技術動作的回憶與再現、喚起臨場感覺的訓練方法。通過多次動作表象，提高運動員的表象再現及表象記憶能力；可以使運動員的注意力集中于正確的技術要求，越來越提高心理穩定性，從而促進技術的掌握。

（7）減難法：減難法指在技術訓練中，以低于專項要求的難度進行訓練的方法。

（8）加難法：加難法指在技術訓練中，以高于專項要求的難度進行訓練的方法。

4.技術風格：是指某運動員或運動隊的技術系統，區別于其他運動員或運動隊的技術系統的，較為成熟和定型化了的，經常表現出來的特征。 （技術系統是技術風格的內核，技術風格是技術系統的集中的體現）

——影響技術風格的因素：A特長技術  B運動員的神經類型   C種族特征

5.技術環境：是指運動員（隊）周邊相關群體（國家、地區或運動隊）的整體技術水平。

6.高原現象：優秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后，會出現競技水平停滯不前，甚至略有下降的現象，運動訓練學將其命名為“高原現象”。