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認知理論的出發(fā)在于確認思想和信念是情緒狀態(tài)和行為表現的原因。認知模式的理論基礎是貝克等提出的情緒障礙認知理論。艾利斯認為，人生來便具有用理性信念對搞非理性信念的潛能。高度重視來訪者的不良認知和思維方式，并且把自我失敗行為
看成是來訪者不良認知的結果。
二．輔導方法
1. 基本原理：認知重建法的主要著眼點是來訪者的認知問題，企圖通過改變來訪者對自己、對他人或對事物的看法與態(tài)度改變所呈現出的心理問題。
2. 輔導目標：主要目標是幫助來訪者找出他頭腦中不現實的、不合理的錯誤、扭曲的觀點，并幫助他建立較為現實的認識問題的思維方法，減少扭曲的認知所造成的情緒及行為的不良后果。
3. 輔導關系：輔導員的中心任務是教給來訪者一些自我了解與改變的方法。輔導員更多扮演的是一位教師與指導者的角色，而來訪者則處于學生或學習者的地位上。
4. 輔導過程：輔導的基本過程有4個階段。
5.具體方法：運用較多的有三欄目技術、自我指導訓練、與不合理信念辯論技術、合理情緒想象技術、合理情緒自助量表等。
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